〚大连新闻传媒集团记者孟清〛

01 踏青

汲取自然与生命的力量

春日的暖阳唤醒大地，正是生命教育最好的时节。清明节假期，家长不妨牵着孩子的手走进自然，让新芽破土的倔强、蝴蝶破茧的蜕变、溪流奔涌的生机，成为孩子理解生命的鲜活课堂。

大连工业大学教授、心理学专家谷力群介绍说：“生命教育的核心，即帮助孩子理解生命的价值、尊重生命、珍惜生命。孩子们常常接触的书本、电子产品等是没有生命的，想要真切地体会生命的脆弱和灿烂，还是要到自然中。”当孩子们看到山间美丽的花草，自然而然地就会感受到身处其中的美；在草地上观察蚂蚁协作搬运食物，会懂得渺小的生命也有坚韧的力量；轻抚树干感受年轮纹路时，会意识到岁月沉淀的痕迹和生命的厚重。这些与大自然的互动，看似随意，却能激发孩子对生命、对万事万物的体悟和共情。在踏青的过程中，家长可以通过多种有效的方式来提升孩子的生命意义感。比如，充分体验每一个欢乐的瞬间，让孩子感受到生活的美好和多彩，感受到“小确幸”的珍贵。鼓励孩子把自己的爱好和兴趣融合进来，比如画画、唱歌、体育活动等，从而找到乐趣和成就感。从生理的角度来看，青少年比成人更需要与大自然多接触。新鲜空气，体能锻炼，对动植物等自然环境的感知，有利于刺激青少年的大脑皮层，有利于青少年的成长和发育。

此外，踏青通常是小团体的活动，具有社会属性。比如，三五好友一起相约出行，需要协商路线，共进午餐，一起玩儿游戏……涉及社会交往的方方面面，有助于青少年学着与他人链接，培养社会交往的能力。这样的清明踏青，既包含了对大自然的热爱、敬畏和共情，也在与家人朋友的互动中学会协作、包容以及与他人间的互相关心、关怀，营造一个健康、和谐、充满爱的成长环境。

02 交流

说说学习之外的悄悄话

说起清明节的生命教育，甘井子区周水子小学心理健康教师信宜彤强烈建议家长“陪孩子说说悄悄话”。信宜彤告诉记者说：“我们学校自2021年6月开设‘悄悄话信箱’以来，每个学期都能收到上百封信，信中，孩子们悄悄倾诉自己的烦恼和困惑：有的孩子因自己养的小鱼死了很难过，有的孩子说晚上睡觉关了灯很黑很害怕，有的孩子想跟小区里的小朋友一起玩儿却不受欢迎，有的孩子因为爷爷生了重病卧床而非常伤心……”孩子们的悄悄话涉及方方面面，但跟学习直接相关的很少很少。信宜彤也曾问过学生们，信里提到的问题和家长说过吗？有的孩子表示，说过，但家长觉得不重要；有的孩子没说过，因为家长最关心的还是学习、作业和成绩。因此，在这个清明假期，建议家长与孩子多交流，说说学习之外的悄悄话。

信宜彤建议家长从以下几个方面和孩子多交流，以便帮助孩子建立正确的生命观和价值观。比如，听听孩子的烦恼和困惑，理解孩子的感受，在孩子遇到挫折时给予鼓励和支持，教孩子学着正确处理生活中的问题；与孩子分享自己的成长故事，包括遇到的困难，如何克服挑战以及美好的时刻等，帮助孩子理解成长和生命的意义；建立一个开放、包容的家庭氛围，鼓励孩子表达自己的情感和想法，学会倾听和理解，而不是指责和批评；以身作则，通过自己的行为为孩子树立良好的榜样，无论是对待工作的态度、处理人际关系的方式，家长的行为都会对孩子产生深远的影响。孩子的成长有很多维度，和孩子一起探索对生命的思考、敬畏、珍视和热爱非常重要。通过与孩子的深入交流，家长不仅能够帮助孩子建立正确的生命观，还能促进孩子在情感、道德、社会等方面的发展，为他们未来成为有责任感、有爱心的社会成员打下坚实的基础。

03 传承

了解家族的故事和高光时刻

“清明节，在思念追忆逝去亲人的时候，我们要给孩子讲什么？”近日，在大连市心理学会老年工作委员会举办的哀伤辅导公益讲座上，安宁疗护指导师黄仁杰说：“清明节是家庭教育的好时机，我们可以给孩子讲一讲家族的历史、传承和故事，让孩子了解过去，让家族传承的精神被谈论、被记起。”

首先，父母可以和孩子一起找家族的长辈聊聊天，问问家族最初是在哪里生活的，是怎么迁移过来的；祖辈的收入和生活来源是什么，了解家族与国家不同时期发展的关联性；讲讲祖辈、长辈生活成长中的重大事件和高光时刻，潜移默化地让孩子感悟家国责任和家国情怀。

其次，还可以和孩子一起追溯父母姓氏的渊源，查找姓氏的历史，讲读古今同姓氏名人故事等，以此增加孩子对家族的认同感、归属感和自豪感。同时，父母在思念追忆逝去亲人的过程中，可以给孩子讲一讲，逝去的亲人在世时对家族小辈的期待和愿望，总结和反思自己是否做到了，以此慎终追远，给孩子做个示范和榜样。

此外，还可以和孩子一起读一读跟清明节有关的诗词，如杜牧的《清明》；看一场关于对逝者美好回忆的电影，如《寻梦环游记》；一起查阅与解放战争、抗洪救灾等相关的历史故事，缅怀先烈和默默付出的英雄人物，跨越时空向他们致敬，感悟“永不消逝”的精神传承。